昨日のブログに書いたように、
昨日は12時前に寝たんですが、朝起きたらまだ眠くて笑
でも昨日は、お風呂、ブログを書いている時も、
そのまま寝落ちしてしまうんじゃないかくらいの勢いで睡魔に襲われていましたが、
今日はそんなことありません。
やっぱり睡眠時間って大事ですね。
今日は少し、僕の時間の使い方についてお話しようと思います。
去年まで、僕は気づいたらゲームや動画に1、2時間使ってしまっていて、
やるべきこと何もできてないってことがしょっちゅうありました。
だって、何かをするのがめんどくさいし、やる気が起きないから。
それよりも、ゲームとか動画見てる方が楽しいですもん。
でも、今年に入ってお金や家計の勉強をしてるうちに、
「こんなことにばっかり時間を使っている場合じゃない！
もっと家族のためになることをしなきゃ！」
って思うようになりました。
今までは、
・お小遣い制だから、家計なんてどうでもいいや。
・自分のために何かするなんてめんどくさい。そもそも何したらいいかわかんないし。
って思ってました笑
だって、何かしたって自分のためにならなそうだったから。
でも、今年に入って、
今の自分がいるのは家族がいるからだなって思うことが増えました。
どれだけ僕が家族に迷惑をかけてきたか、
それでも支え続けてくれたから今の僕があるんだなと。
そこで、奮起して、ブログを始めることにしたんです。
でも、ブログをするためには、今までの時間の使い方じゃあ到底時間が足りないなと思ったんです。
そこで、ある程度時間を決めて、それに従ってやってみようと。
平日の夜の時間配分はこんな感じです。
〜9:00 家族との時間
9:00〜10:00 運動、筋トレ
10:00〜11:00 お風呂、家事
11:00〜12:00 ブログ更新、勉強、家計の見直し
12:00〜1:00 ゲーム
1:00〜就寝
ざっとこんな感じです。
前までは時間の使い方を決めてなかったので、ルーティーン的なものもなく、
上記のように1、2時間ゲームや動画を見るだけの無駄な時間ばかり使っていました。
でも、時間の使い方をある程度決めて、それによって動いていると、無駄がかなり減った気がします。
おかげで体重も2kg減りましたし、無駄な保険も解約できました。
体重は60kgに減らしたいし、勉強ももっとしたいし、家計の見直しもしたいんですけど、
あんまり詰め込みすぎちゃうと、パンクして何もしなくなっちゃうので、無理はしません笑
僕がこの時間配分の中で意外と大事だなと思っているのは、ゲームをする時間を入れたことです笑
やっぱりごほうびがあるから頑張れるじゃないですか笑
それに、家のこと何もしないでゲームばっかりしちゃうと、
後ろめたいし、なんか、怒られそうだし笑
でも、ゲームまでのこと全部やってからだと、
「こんだけしたんだから文句は言われないでしょ！」
と思って思いっきりできちゃいます！
あと、ゲームはしなくても、誰からも怒られないから、カットしてもいいですしね！
まぁでも、ゲームしだしたら、1時間で終わること少ないんですけどね笑
そのせいで次の日眠くなっちゃうし…
そこは気をつけないといけないなぁと思ってます。
きっとこんな感じでざっとでもいいんで、時間配分考えると、動きやすくなるんじゃないかなと思います！
それと、習慣になってしまうえばこっちのもんですよ！
習慣になるまでが大変ですが、一週間も続ければ、なんとかなります！笑
目標とかがあれば、さらにその時間通りに頑張ろうってなれるんじゃないかなと思います。
ただ、何か新しいことを始める時って時間がかかりますよね。
だから、そういう時はがっと時間をとって、集中的にやりますけどね。
ブログを開設するときは、休みの日に1日時間をもらって、一気に開設まで持っていきました。
やってみたいことだったから、集中してできたのかなと。
いつもより長くなったし、読みづらかったと思いますが、
参考になれば幸いです！
・今日した運動
ランニング20分、膝コロ20×3セット、腕立て20×3セット、スクワット30×2セット
・今日食べたもの
朝：食パン 昼：サンドウィッチ、スープ 夜：サラダ、豚の生姜焼き
間食：チョコロールケーキ
・今日の体重
68、2kg
バレンタインで頂いたロールケーキ美味しかったんですが、体重が…と思いながら食べてました笑
でも、もらったものにケチをつけたらいけないし、
そもそもそこまでストイックにダイエットしてないんで、まぁいっかと笑
ストレスためないことも大事ですしね！
あと、夜ご飯の量を少なくするのも慣れてきましたね。
体を慣れさせるって大事ですね！
では、今日はここらへんで！
また見に来てくださいね！
